練習後に痛む
負荷量と回復のバランスを整理します。
VISUAL GUIDE
復帰までを4段階で考える。
言葉だけでなく、動きや時間、症状の範囲を図で整理します。
日常動作基礎動作競技動作復帰・維持
YOUR PATTERN
今の状態に近いものはありますか。
同じ怪我を繰り返す
動作と練習環境の両方を確認します。
復帰が不安
段階的な目安を共有します。
WHAT WE CHECK
症状名だけで、
判断しません。
経過を伺い、安全性を確認したうえで無理のない範囲で進めます。
01
競技特有の動作
競技特有の動作
02
可動域と左右差
可動域と左右差
03
バランスと支持
バランスと支持
04
練習量・回復
練習量・回復
SAFETY FIRST
医療機関を優先する場合
骨折が疑われる外傷、著しい腫れや変形、体重をかけられない状態、頭部外傷後の意識変化や吐き気がある場合は、医療機関を優先してください。
RESEARCH
関連する研究・エビデンス
Chiropractic care and physical performance in personnel with low back pain
Vining R, Long CR, et al. J Altern Complement Med. 2020;26(7):592–601.
PubMed → DOI →Spinal manipulation, strength and cortical drive in athletes
Christiansen TL, Niazi IK, et al. Eur J Appl Physiol. 2018;118(4):737–749.
PubMed → DOI →Ankle manipulation and functional performance in athletes
Kamali F, Sinaei E, Bahadorian S. J Bodyw Mov Ther. 2017;21(4):830–834.
PubMed → DOI →※ 外部サイトへ移動します。研究は一般的な情報であり、当院での施術効果や個別の結果を保証するものではありません。
FIRST SESSION
初回は約90分。
01
ご相談
経過と生活状況を伺います。
02
安全確認
受診が必要な状態を確認します。
03
動作確認
症状に合わせて確認します。
04
説明・施術
同意後に施術を進めます。
RESERVATION
まずは、今の状態を整理することから。
初回 約90分 15,000円 ／ 2回目以降 約60分 10,000円
初めてご予約される方へ
痛み・不調の初回相談は、予約画面で「初診カウンセリング＋施術90分」をお選びください。
90分／15,000円（税込）
再来の方は、前回ご案内したメニューをお選びください。